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「高血脂」酿心血管疾病!中医推「超简单食疗」:3食材炒一盘

请继续往下阅读...赖睿昕说分快3走势在中医临床观察,年轻人「痰浊血瘀」与「肝气郁结」的体质是高血脂的好发族群,老年人或是遗传性的高胆固醇血症则属于「脾弱肾虚型」体质,中医针对不同的症状分有不同的治疗方式,痰浊血瘀可使用陈皮、丹参、白术、茯苓、川牛膝、薑黄等药方助于脾胃运行改善。

做法:将薑黄入锅,加水适量煎煮10分钟,取汁;枸杞泡软、海带洗净切细丝;将薑黄水拌入海带再加入枸杞,中火炒熟,加少许盐调味即可食用。

而食疗上常见的「薑黄」与「枸杞」是降血脂药膳常见的食用药材,大发二分快3网址薑黄里特有成分薑黄素为脂溶性,因此食用薑黄一定要高温加热或用油烹调方式。而枸杞有抗动脉硬化,尤其是心血管硬化方面的作用,也能够降低血脂,促进胆固醇分解。

新北市观光旅游局5年前在菁桐打造全球唯一、天灯造型的「天灯派出所」平溪分驻所,大发一分快3规则警方却在9月撤哨了,瑞芳分局长陈杏结说,菁桐的游客少了,他们阶段性任务完成,派出所员警撤回平溪行政区,守护居民治安。地方民众不满指出,一个无解又不当的建设,基福公路抢走了亮点,也证明了市府的思维错误。守护菁桐月台拒绝台铁拆轨道行动在脸书贴文指出,2014年03月12日天灯「派出所」,在有争议的情况下诞生。争议点在于它与整体的环境不搭。可惜,亮点的思维胜过文化景观。 如今,就在昨天,警员移师回平溪分驻所,天灯造型的「派出所」或将改名,由二十几万颗LED灯所付予的LED天灯还会闪烁到何时。如果当初能够采用当地人的呼吁,建设为木造派出所或石头屋派出所,旁边的停车场或许可以建造成古味餐厅搭配,而菁桐也还可以是怀旧的地方。玻璃帷幕天灯太亮了,旁边的停车场持有人恐怕对投资建设费思量,该如何搭配?一个无解又不当的建设,基福公路抢走了亮点,也证明了市府的思维错误。但损失的确是地方观光,瑞芳警分局表示,他们和市府观旅局研究一段时间了,观旅局要把这里空间重新规画,警方则考虑到游客减少,和当初天灯派出所建物刚盖起来时,观光量有一些差异,老街也有一些声音希望派出所再搬回去原来的地方,双方都有需求之下做的决定。9月底他们就搬回2公里外的平溪老街了,那栋交给观旅局和区公所做空间规画,但警方仍兼顾治安,派同仁假日前往执勤,服务没有中断。「天灯派出所」于2014年落成启用,9公尺高、直径9至12公尺的天灯主建筑玻璃帷幕,由20万颗LED灯泡构成,提供派出所、旅客谘询、洗手间及施放电子天灯等服务,相当吸睛,每晚整点上演多层次及线条变化的光雕秀,吸引游客前来一睹丰采,不少情侣在此求婚成功。平溪派出所,今年9月从天灯造型派出所撤回平溪老街。图/新北市政府观光旅游网 分享 facebook 基福公路开通后,游客放天灯往十分移动,菁桐游客大减。记者吴淑君/摄影 分享 facebook

记者赵于婷/台北报导不少人都有「高血脂」问题,大发一分快3注册高血脂的肪组织虽然不会直接塞住血管,但是会造成体内「生锈」,会间接加剧动脉粥状硬化,造成血管疾病。中医师指出,血脂高就表示血脂在变成能量的过程中出了问题,解决关键在于改善脾胃运化系统,除了医师诊断之外,民众平时也可自制高血脂食疗。

【薑黄枸杞炒海带制作方式】 原料:薑黄5钱,枸杞2钱,水发海带100克,橄榄油适量。

基福公路抢走了亮点? 全球唯一天灯造型派出所撤哨了

另外,除了诊断服药之外,平时也可透过饮食来改善。赖睿昕建议,可把薑黄、枸杞和海带做成「薑黄枸杞炒海带」,海带软坚散结,含有大量不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,促进胆固醇排泄。

▲高血脂会加剧动脉粥状硬化,造成心血管疾病。(图/免费图库,下同)

中医师赖睿昕指出分快3app好胆固醇可以让我们的血管保持弹性、健康,坏胆固醇会造成血管管壁硬化,甚至是管腔阻塞,常听到的心肌梗塞就是供应心脏的血管塞住了,当阻塞发生在供应脑部的血管,就会造成缺血性脑中风,塞在肾脏血管,肾功能就会衰竭、形成尿毒,如果塞在眼睛血管就是眼中风进而影响视力。

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